昼間の眠気

叶った夢

腸で治すうつ

うつ病に似た病気

うつと東洋医学

慢性病や長期のうつには東洋医学的アプローチが根本的解決へ導いてくれます

睡眠とうつ

うつ病の原因を仮説

うつ病の原因を探るには、仮説をたてて、それを検証していく必要があります。

うつが楽になる方法

私も医師に頼っていました。しかし、自分でうつ病を本気になって、治す取り組みを開始したら、さまざまなノウハウがあることがわかってきました。

知っておくこと

うつ病を治すには、さまざま、知っておくことがあります。

克服へのはじまり

私のうつ病のはじまりです。このように、私の場合は、うつ病を発症しました。

うつ病の症状

うつ病の症状には、さまざまな症状があります。ダントツの第1位は「睡眠障害」その次は、食欲不振ややる気の低下、気分の変調など、時には、「痛み」が出る場合もあります。

うつの改善・回復期

うつの回復期には、注意する点や、思わぬことがあります。

うつでもできること

周りの人ができること

私の思い

まとめ